Alkoholrådgivning

Alle hader ordet alkoholiker

De fleste forbinder ordet med “manden på bænken” – og derfor føles det forkert at bruge om sig selv. Men alkoholisme ser sjældent sådan ud. Den kan gemme sig bag et arbejde, en familie, og en hverdag, der på overfladen fungerer.

Hos Møllen handler det ikke om at dømme, men om at forstå. Når vi taler om alkoholisme, gør vi det som et fagligt begreb – ikke som en etiket. Mange, der kommer her, opdager først undervejs, at ordet faktisk dækker deres virkelighed. Og mange vælger senere at kalde sig “ædru alkoholikere” med stolthed – fordi det betyder, at de har taget livet tilbage.

Vi ser ikke på, hvor meget du drikker, men på hvorfor du gør det – og hvordan du kan få et godt liv uden alkohol. For de fleste handler det ikke om selve flasken, men om det, alkoholen dækker over: uro, søvnløshed, pres, vrede eller følelser, der er svære at rumme. Det kan ændres.

Hvad der kan være tegn på alkoholafhængighed

Der er mange måder at miste kontrollen på. Måske drikker du mere end planlagt, måske bryder du dine egne løfter, eller måske opdager du, at du drikker alene – ikke for smagen, men for virkningen. Nogle begynder at skjule flasker, andre underdriver deres forbrug. Nogle mister tålmodigheden, når talen falder på alkohol, og mange oplever blackouts eller glemmer aftaler fra aftenen før.

Der er mange måder at miste kontrollen på. Måske genkender du dig selv i nogle af disse punkter:

• Du drikker mere end planlagt.
• Du skjuler flasker eller drikker i det skjulte.
• Du bryder løfter om at skære ned.
• Du bliver irritabel, når talen falder på alkohol.
• Du får blackouts eller glemmer aftaler.
• Du drikker hurtigere for at mærke roen.
• Du mister kontrollen, når du først er i gang.
• Du drikker alene – for virkningen, ikke smagen.

Man behøver ikke at kunne sætte kryds ved alle punkter. Hvis du blot genkender nogle af dem – og mærker, at alkoholen begynder at koste dig mere end penge – er det tid til at tale med nogen.

Et af de tydeligste tegn på alkoholisme er kontroltab. Når du først har taget de første genstande, er det svært at stoppe. Det sker, fordi alkoholen ikke længere bare er nydelse – den bliver et middel til at dulme noget indeni: stress, nervøsitet, søvnløshed eller bekymringer.

Langvarigt overforbrug får konsekvenser – psykisk, fysisk og socialt. Men med den rette behandling kan du bryde mønsteret og få styrke, selvværd og livsglæde tilbage. Hos Møllen hjælper vi dig med at forstå, hvorfor alkoholen har fået magten – og hvordan du tager den fra den igen.

Gode råd samt fakta til de pårørende

At leve tæt på en, der drikker for meget, kan være lige så opslidende som at have problemet selv. Du bekymrer dig, håber, forsøger at forstå – men mister måske dig selv undervejs. Mange oplever den samme magtesløshed: du gør alt, hvad du kan, og alligevel fortsætter det.

I de fleste familier er man ikke enige om, hvor slemt det står til. Den der drikker, mener måske, at det ikke er så galt, mens du ser noget helt andet. Diskussionerne gentager sig, og tilliden bliver svær at holde fast i.

Husk: Du kan ikke redde nogen, der ikke selv vil hjælpes – og det er ikke din skyld. Alkoholisme er en sygdom, der rammer hele familien. Det betyder også, at du som pårørende har brug for støtte.

Som en del af behandlingen inviterer vi dig til et tre-dages pårørendekursus. Her handler det om dig – om at få ro, forståelse og redskaber til at passe på dig selv. Du møder andre i samme situation og lærer at stå stærkere i hverdagen.

Mange pårørende tror, de skal forstå, hvorfor det sker. Men det vigtigste er at handle – ikke at forklare. Stol på dine fornemmelser. De er sjældent forkerte.